BOIRO – Cruz Roja programó para este martes una ponencia sobre higiene del sueño

La asamblea local de Cruz Roja en Boiro programó una charla-coloquio para este martes, día 21 de noviembre, a las  16.30 horas, en la casa de cultura Ramón Martínez López (A Cachada), bajo el título “Hixiene do sono. Recomendacións para un óptimo descanso”. La actividad, con entrada libre, será impartida por Leopoldo Vaamonde Mosquera, que en esta ocasión no sólo hará una  exposición sobre el tema sino que los asistentes podrán plantear sus dudas al acabar la intervención del ponente.

El objetivo de la ponencia es contribuir a la disminución de la carga que suponen los problemas de sueño en el colectivo de personas mayores a través de una mejor prevención y manejo de los mismos: aclarando dudas para facilitar unos óptimos hábitos de descanso o incidiendo en la importancia de que la calidad del sueño tiene en la vida de la gente, “dado que é un dos tres pilares que fomentan unha vida saudable xunto cunha dieta equilibrada e o exercicio regular”, indicó Teresa Romero, coordinadora de Cruz Roja en Boiro. Esta charla se suma al programa de actividades complementarias realizadas dentro de los Talleres de Memoria, subvencionados por el Ayuntamiento boirense.

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